Nema Orgazma bez Entuzijazma

U užurbanom ritmu života teško je pronaći vremena za pravilnu negu i higijenu stopala.

Ali ne morate se ceo život miriti sa neugodnim osećajem suvoće. Stanje stopala možete popraviti u 3 jednostavna koraka, samo za 15 minuta dnevno.

 

1. korak: Kupka za stopala

Svaka odgovarajuća nega stopala započinje kupkom. Kupke opuštaju umorna stopala, pospešuju cirkulaciju, vracaju svežinu i omekšavaju tvrdu kožu.

Svako veče ili bar svako drugo, napravite toplu kupku za stopala, u koju možete dodati morsku so i par kapi eteričnog ulja.

Za kupku je dobro koristiti eterična ulja čajnog drveta, lavande i eukaliptusa jer imaju antiseptička dejstva i štite stopala od bakterija, gljivica i bradavica.

Napunite lavor ili kadicu za pedikir toplom vodom, uronite noge u vodu i ostavite ih tako 15 minuta.

Radite to svako veče,ili bar svako drugo, prie spavanja - sve dok se stanje Vaših stopala ne popravi. Nakon toga priuštite sebi kupku 1-2 puta nedeljno.

 

Za posebnu negu stopala povremeno napravite kupku od : 1 čaše soka limuna, 4 kašičice maslinovog ulja, 1 čaše mleka i malo cimeta. Napunite kadicu toplom vodom. Sve sastojke dobro pomešajte u vodi. Uronite noge u kadicu i držite ih 10-15 minuta.

 

2. korak: Peeling

I stopalima je potreban peeling. Peeling je metoda uz pomoć koje odstranjujete odumrle ćelije kože, ispod kojih se sakriva nova, sjajna i glatka koža.

Možete kupiti već gotovi peeling za stopala, ali preporučujem da smesu za peeling napravite sami, što je vrlo jednostavno, a odlično deluje.

Napravite smesu od maslinovog ulja, smeđeg šećera i morske soli. Dobro istrljajte sa njom tvrda područja na stopalima.

 Mrtve ćelije kože možete uspešno ukloniti i kamenom ili turpijom za petu.

Peeling nije potrebno raditi svaki dan, dovoljno je 1-2 puta nedeljno.

Ako imate brazde ili posekotine na stopalima, ponavljajte samo 1. i 3. korak sve dok se ne zaleče. Tek nakon toga možete dodati peeling.

 

3. korak: Dobra krema za stopala

Nakon peelinga operite stopala i temeljito ih obrišite peškirom. Vlaga na stopalima nije poželjna jer je pogodna za razvoj gljivica.

Sada je vreme za hidrantnu kremu i masažu. Dobro namažite stopala sa kvalitetnom kremom za stopala.

Najbolje je da koristite prirodnu kremu za stopala, koju možete kupiti u radnjama zdrave hrane ili bolje snadbevenim parfimerijama i apotekama.

Umesto kreme za negu stopala možete koristiti i shea butter, kakao butter, ulje badema ili kokosa, kao i vazelin.

Dok nanosite kremu, možete  lagano masirati stopala. Masaža stopala blagotvorno deluje na ceo organizam.

Prstima napravite nekoliko kružnih pokreta po stopalu. Nakon toga masirajte ih šakom, pritiskujući stopala po celoj njihovoj dužini. Ne zaboravite izmasirati i nožne prste, nežno ih kotrljajući i stiskajući.

Nakon kupke, peelinga i masaže obucite čiste pamučne čarape. Ostavite ih na nogama barem 4 sata. A možete ih držati i celu noć dok spavate..

 

Njega za svaki dan

Brinite se o stopalima svaki dan. Ako se pojave pukotine, ranice ili žuljevi, odmah obratite pažnju i tretirajte ih na odgovarajući način.

Održavajte noge čistim i suvim i svakodnevno ih negujte sa prirodnim kremama - tako će Vaša stopala uvek biti u odličnom stanju.

Često je loše stanje kože povezano sa nedostatkom nutrijenata u organizmu ili nedovoljnim unosom vode.

Zbog toga pripazite da unosite dovoljno vitamina A, koji je bitan za  zdravlje kože. Šargarepa, sladak krompir, kelj, spanać i bundeva su odličan izvor ovog vitamina.

Osim kvalitetne hrane, unosite puno vode. Pijte 6-8 čaša vode dnevno i Vaša koža će biti prirodno glatka i mekana.

Ne morate patiti od ispucalih i suvih stopala. Samo sledite ove jednostavne korake i uskoro će koža na Vašim stopalima biti mekana i baršunasta.

Da li ste znali da je vazelin zapravo osnova mnogim skupim kremama? I ne samo to, već se u kozmetičkoj industriji koristi više nego što možete da zamislite. Svakako ga imate u kući, koristite ga za mazanje kožne obuće jer je odličan impregnant, mažete kožne jakne i kožni nameštaj… Zašto ne biste pročitali kako ga možete upotrebiti zarad nege svog tela?!

                              

 Koža lica – Sada je već i naučno dokazano da je vazelin izuzetno efikasan u borbi protiv bora. Ako ga koristite umesto kreme, mažite ga u jako tankom sloju uz blagu masažu. Osobe sa masnom i kombinovanom kožom lica, mogu da koriste vazelin umesto noćne kreme, dok osobe sa suvom i osetljivom kožom lica mogu vazelin da koriste i kao dnevnu kremu. Vazelin obavezno mažite i umesto antirid kreme oko očiju, videćete da efekti neće izostati.

 Usne – Osim što hrani tanku i nežnu kožu usana, štiti usne od toplote i hladnoće hidrirajući ih, on im daje lep i prirodan sjaj kao da ste koristili sjaj za usne. Vazelin je idealna zamena za labelo, u nekim slučajevima ima i bolji efekat od balzama za usne. Posebno je dobro mazati vazelin na usne tokom leta i zime. Za regeneraciju kože na usnama, mažite ga pred spavanje u malo debljem sloju, probudićete se sa nahranjenim i prelepim usnama.

 Telo – Ako imate suvu i osetljivu kožu na telu, najbolje rešenje za vas je da koristite vazelin umesto mleka za telo. Nanesite ga u tankom sloju i razmažite po koži, i videćete kakav će efekat biti. Koža će oživeti i postati vidljivo lepša.

 Kosa – Ako ste same svoj majstor i sami farbate kosu kod kuće, vazelin će biti najbolje sredstvo da zaštitite kožu od farbanja. Ako pak imate suve krajeve, probajte svoje silikonske kapi zameniti vazelinom, i videćete da će vam krajevi biti nahranjeni. Oprez: koristite malu količinu vazelina jer je on masnije strukture, ako preterate kosa će vam postati masnija, dovoljna je jako mala količina vazelina.

 Ruke – Ispucalu kožu na rukama, petama i laktovima ćete najbolje nahraniti i oporaviti ako običnu kremu za ruke zamenite vazelinom. Mažite ga što češće u tankom sloju i vaša koža će se u kratkom roku preporoditi.

 Skidanje šminke – Ako vaša koža ne podnosi losione i mleka za skidanje šminke, ili ste alergični na hemijske proizvode, probajte sa vazelinom skinuti šminku sa očiju. Videćete da će se maskara brže skinuti nego kada je skidate sa mlekom za skidanje šminke, a pritom ćete i nahraniti osetljivu i tanku kožu oko očiju.

A da ne spominjem i ostala blagotvorna dejstva i pripomoc vazelina  u svakodnevnim i malo zacinjenijim situacijama :)

Ukoliko niste zadovoljni sa dužinom i volumenom vaših trepavica ovaj savet će vam biti od koristi.

Pronađite staru maskaru, dobro operite njenu četkicu i osušite je.

Uveče pre nego što pođete na spavanje obavite vašu uobičajenu higijenu uz mali dodatak.

Četkicu od maskare umočite u ricinusovo ulje i njome namažite vaše trepavice.

Na ovaj način ricinus će tokom noći reagovati i podstaći rast vaših trepavica.

Ovaj postupak je potrebno da ponavljate minimalno 3 puta nedeljno kako bi što pre došli do željenih rezultata.

 

Tamni kolutovi oko očiju, odnosno podočnjaci nastaju tako što dolazi do zadržavanja tečnosti u telu koje uzrokuje oticanje krvnih sudova ispod površine kože, a pošto je koža ispod očiju izrazito tanka i nežna, to oticanje u vidu tamnih fleka postaje izraženije nego što bi bilo na drugim delovima tela i njih nazivamo podočnjacima.

Uzroci nastanka podočnjaka:

Uzroci mogu biti mnogobrojni i navešćemo najčešće od njih – genetski uzroci, razni poremećaji u organizmu, oboljenja bubrega, trudnoća, prevelik unos soli u organizam, anemija, umor i kao najčešći uzrok – nedovoljna količina sna.

Mali trikovi za otklanjanje podočnjaka:

Podočnjaci mogu toliko da nam pokvare celokupan izgled više nego bilo koji drugi nedostatak na licu. Osim ako nisu znak, ili posledica neke bolesti, podočnjaka se kratkoročno možemo rešiti vrlo lako uz pomoć par kućnih trikova.

Krastavac:

Kao najstariji trik koji možemo izvesti u kućnoj radinosti, je da isečete dve kriške krastavca koji je prethodno bio u frižideru, stavite ih na oči i držite petnaestak minuta. Neka vam ovo bude deo jutarnjeg rituala. I zapamtite – ovaj tretman je bolji od bilo koje skupe kreme.

Hladne kašike

Ovaj mali trik može svako od nas primeniti u bilo koje doba dana i noći, jer je svima dostupan a ne košta ništa. Stavite dve kašike u zamrzivač dok se ne zalede. Nakon što se zalede, stavite ih na oči i držite petnaestak minuta. Koliko je ovo efikasno u otklanjanju tamnih podočnjaka, isto toliko je efikasno u otklanjanju otoka ispod očiju.

Krema za hemoroide:

Ove kreme funkcionišu po principu umanjivanja otoka i veoma su efikasne u brzopoteznom otklanjanju podočnjaka. Zapamtite jedno, ovo ne bi trebalo da koristite duže od dva puta nedeljno, već samo u hitnim slučajevima, jer su ove kreme obično toliko jake da mogu da nadraže oči i izazovu suze. Ovo upozorenje važi osim ako se ne radi o prirodno pravljenim kremama na bazi nevena. U tom slučaju možete koristiti kremu koliko god želite.

Čajevi:

Čajevi od žalfije, peršuna i zelenog čaja su najefikasniji u otklanjanju tamnih kolutova ispod očiju. Kesice od čaja stavite na oči i ostavite ih na očima dok se ne ohlade. Bićete zadovoljni efektom i odrazom u ogledalu. Da napomenemo, velika količina unosa vode u organizam i gore navedenih čajeva će vam biti od izuzetnog značaja u borbi protiv podočnjaka, i ne samo to, već ćete svom celokupnom organizmu učiniti dobro ovim postupkom.

Šminka:

Ukoliko vam ne pomogne, bilo koji od ovih malih trikova, ne očajavajte. Postoji rešenje i za to, uvek je tu šminka. Uzmite korektor koji je kremaste strukture, približan boji vaše kože, nikako previše svetao ili previše taman, jer će to još više izraziti podočnjake. Nanesite kremasti korektor, blago ga utapkajte na kožu i ako ima potrebe na korektor nanesite malo pudera u kamenu.

NE ZABORAVITE – SAN

Spavanje i osam sati sna je najbolji lek u borbi protiv podočnjaka. Ne postoji krema koja je efikasnija od dugog i zdravog sna. Zato dame, ako želite da izgledate lepo i sveže – spavajte zdravo.

Ukoliko možete da pročitate ovaj članak, uspešno ste se registrovali na Blog.rs i možete početi sa blogovanjem.